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熬夜吸烟是“疲马加鞭”

时间 : 2009-03-27 18:16:08 来源：39健康网

[摘要]

　　长期熬夜者多夜间工作，白天补觉，户外运动较少，缺乏紫外线照射，维生素D容易缺乏，易发生骨质疏松。而烟草中所含尼古丁、焦油等，则可以影响机体内分泌调节及骨骼的血液供应，促进骨吸收而抑制骨生成，会诱发或加重骨质疏松。另常用来提神的咖啡、浓茶中的咖啡因还会加重人体钙的脱失。 　　长期熬夜本来就会降低机体的免疫功能，更易使人遭受癌症之害，因为癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，夜间又是细胞分裂最旺盛时期，睡眠不好，人体很难控制细胞发生变异而成为癌细胞。而香烟中的焦油含有至少43种致癌物质，这些物质又可使正常细胞癌变，增加20多种癌症发生的机会。因此熬夜再加上吸烟，就更增加了发生癌症的可能。
关键词:
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