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教你六招，“赶走”低血糖

时间 : 2009-03-27 17:55:07 来源：39健康网

栏目关注： 低血糖病因 低血糖症状 低血糖检查 低血糖怎么治疗 低血糖治疗方法

低血糖饮食 低血糖用药 低血糖是什么病 低血糖自我治疗 低血糖早期症状

[摘要]

　　一、一日三餐必需有规律。尽可能少吃或不吃零食，人是铁，饭是钢，大米饭才是我们的必需食物。适当多进温食，节制冷食冷饮，同时每天也要有足够的饮水量，多吃蔬菜水果。 　　二、保证足够的睡眠时间(7~8小时为宜)。避免精神过度紧张，培养乐观的生活情绪。 　　三、饮食注意卫生。不吃霉变、变质的食物，以免引发肠炎、痢疾等疾病。 　　四、早晚出行需保暧。俗话说：“一场秋雨一场寒，十场秋雨棉上身”，衣服也不可一次增加过多，对大多数身体状况较好的人，适当冻一冻，有利于机体提高适应多变气候的能力。 　　五、户外运动多坚持。重视耐寒锻炼，增强体质。 　　六、室内通风换气莫忘记。 　　以上仅从平时的衣、食、住、行来提高机体的抵抗力，如果经常性的晕倒，需到医院检查治疗。对个别体质较差的同学来说，若在学习工作中出现心慌、头昏、眼前发黑、出虚汗等症状时，请立即告诉你周围的同学或朋友，以免造成不必要的损伤。 （实习编辑：戴月娟）
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低血糖疾病

实验室检查： 1.空腹血浆胰岛素和血糖测定 非肥胖者空腹胰岛素水平高于24μU/ml可认为是高胰岛素血症，然而有时空腹胰岛素值即使正常，相对血糖值已增高，当空腹血糖低于2.8mmol/L，血浆胰岛素应降至10μU/... 详细

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